8 tips voor een veilig zomerbad

1. Besteed speciale aandacht aan veiligheidsborden . De mededelingen op stranden en zwembaden zijn er niet alleen ter decoratie, maar ook om gebruikers te waarschuwen voor de gevaren van baden en hen te informeren over de voorzorgsmaatregelen die ze moeten nemen voor hun veiligheid. Lees daarom deze instructies zorgvuldig door en respecteer alle regels en instructies die ze bevatten.

2. Maximale voorzichtigheid bij het baden . Zoveel als je kunt zwemmen en vrij in het water kunt omgaan, is het essentieel om voorzichtig te zijn en jezelf nooit te vertrouwen. Helaas komen er elk jaar steeds meer verdrinkingsslachtoffers voor, sterfgevallen die in veel gevallen met minimale voorzichtigheid vermeden hadden kunnen worden. Daarom raden we aan om altijd te baden in veilige gebieden die als zodanig zijn ingeschakeld en gemakkelijk worden bewaakt door strandwachten en, in het geval van kinderen, dat ze nooit alleen baden en te allen tijde onder toezicht staan van een volwassen persoon. Bovendien, als kinderen niet kunnen zwemmen, moeten ze altijd een reddingsvest dragen, zelfs wanneer ze aan de kust baden, omdat, zoals het gezegde luidt, voorkomen beter is dan genezen.

3. Gebruik altijd zonnebrandcrème . Langdurige blootstelling aan de zon en gevaarlijke ultraviolette stralen kunnen brandwonden en aanzienlijke schade aan de huid veroorzaken als deze niet goed wordt beschermd door de bijbehorende zonnebrandcrèmes. Gebruik in deze zin altijd een hoge beschermer, afhankelijk van uw huidtype, en breng de crème ten minste dertig minuten aan voordat u aan de zon begint. Breng de beschermer om de twee uur opnieuw aan en altijd nadat u zich heeft gewassen. Anders moet de blootstelling aan de zon de eerste dagen geleidelijk gebeuren en, voor zover mogelijk, directe blootstelling tussen 12 en 15 uur vermijden, en dan is ultraviolette straling het krachtigst. Volg deze tip zorgvuldig op en u kunt genieten van de zon zonder last te hebben van onaangename brandwonden of andere complicaties.

4. Wees voorzichtig met de spijsvertering . Het is handig dat u na het eten, vooral als het eten overvloedig is, minstens een paar uur wacht voordat u gaat baden, omdat u dan een verminderde spijsvertering kunt krijgen. Je moet ook plotselinge temperatuurschommelingen vermijden, waarvoor het handig is dat je op een progressieve manier het water ingaat, eerst de nooit en de ledematen nat maakt voordat je volledig duikt. En bij het eerste teken van misselijkheid, duizeligheid of koude rillingen, kom snel uit het water.

5. Goed hydrateren . Bij baden is ook beweging en dus zweet nodig, zodat u, ongeacht hoeveel u in het water bent, uzelf gemakkelijk moet hydrateren door vaak vloeistoffen te drinken.

6. Pas op voor plotselinge duiken . Duiken in het water vanaf het hoofd, vanaf een hoge duikplank of het uitvoeren van bepaalde stunts brengt veel meer gevaar met zich mee dan a priori wordt aangenomen, vooral op plaatsen met een onbekende achtergrond. Veel rugletsels ontstaan juist door deze risicovolle praktijken, dus vermijd ze als u wilt genieten van een veilig bad.

7. Pas op voor snijwonden en uitglijden . Als u op blote voeten loopt, moet u goed opletten waar u stapt om ongelukken, zoals snijwonden of uitglijden, te voorkomen. U moet daarom extreme voorzorgsmaatregelen nemen, vooral met betrekking tot jongere kinderen, en ervoor zorgen dat ze zo lang mogelijk lopen met slippers of ander speciaal schoeisel voor dit type omgeving.

8. Steken . In badplaatsen is de aanwezigheid van insecten die irriterende beten veroorzaken heel gebruikelijk. In het geval van een bijzonder virulent die zwelling, pijn of overmatige jeuk veroorzaakt, is het beste advies om het getroffen gebied overvloedig te wassen met water en zeep, wat ijs aan te brengen met een handdoek en, in de meest ernstige gevallen, een soort te verspreiden ontstekingsremmende crème. En als, ondanks alles, de beet verergert, ga dan zo snel mogelijk naar een arts.